2010年10月20日 星期三

Rock Band

2010年10月19日 星期二

Application to be my Boyfriend

My Boyfriend Application and Test

First, a little about me. I'm a 20-year-old good looking blonde attending University. I'm tired of wasting my time, so I have formulated some mandatory criteria in part A and part B is based on points.

Part A

1) You must be born male. Sorry, no trannies, I�ll need to see a birth certificate.
2) You must own something to wear to a formal reception.
3) You must not own or ever wear birkenstocks, crocs footwear or randy river jeans.
4) All your parts need to be in good working order, further testing will need to be conducted of course.
5) I can�t accept a regular drug user. Despite BC culture, I am including weed.
6) You must own at least four collared dress shirts. You need to look presentable standing next to me.
7) Your height must be proportional to your weight using the standard AMA guidelines.
8) You have to have lived in Victoria for at least two consecutive years.
9) You must have a photo which was taken in the last 3 months.
10) English must be your first language. Sorry, I'm not a part-time ESL teacher.

If you meet all of the requirements above then you may continue, if not, then you are now dismissed but thank you for applying to be my boyfriend.

Now: give yourself two points for each of the following criteria you meet

Part B

1) You have (or are working on) a post secondary degree.
2) You own a car and have a valid driver's license. Suspended for DUIs: minus 10 points.
3) You�ve never worn Ed Hardy, Affliction or any other Christian Audigier affiliated brand.
4) You follow at least one professional sport.
5) You have skills in bed. Not because you think you do, because your past experiences have told you.
6) You are not a born again Christian, Jehovah�s Witness or any other kind of religious fanatic.
7) You have been to at least three countries outside of North America.
8) You don�t need to call a handy man if something breaks around the house.
9) You know how to cook a meal for two.
10) You like stepping out of your bubble and trying new things like cuisine or bungee jumping.
11) You can make it through a romantic comedy without complaining (we don�t have to tell your friends).
12) You have a great sense of humour. Are people laughing with you, or at you?
13) You can plan a good date without any help or advice from me. "I don't know, what do you want to do" isn't an answer.
14) You work out and enjoy being physically active. I hit the gym regularly, you should too.
15) You have a job that requires more than a high school diploma.
16) You ride a motorcycle. I love to go riding.
17) You have a 5 year goal.
18) You aren't afraid of being yourself, even if you have a dorky side.
19) You're competitive, and I don't mean you like to battle it out with your WoW buddies on the weekends.
20) You know how to dance.

If you have a score of 30+ then please contact me immediately. If you scored between 20-30 pts, you can contact me, but I don't have a lot of hope for our future relationship. If you did not score high enough, then please do not contact me, but if at some time in the future you are able to improve yourself and meet the minimum requirements, then you may re-apply.

You MUST respond with your age (this is a creeper free zone, 20-26 year olds only please) and your picture.

I thank you in advance for your application, however, only successful candidates will receive a response.

2010年10月17日 星期日

常大魚大肉 痛風讓人瘋


「營養師,怎麼辦?我的檢驗報告中,尿酸很高,醫師說:『你吃得太好了!』所以我來找你們想想辦法!」

許多人認為,血液中的尿酸過高或是發生痛風,都是因為大吃大喝所致,所以必須嚴格控制飲食。

減重控制每月一至二公斤

的確,時常大魚大肉又大口飲酒的人,很容易發生血中尿酸濃度上升,誘發或加重痛風的發作!但是「嚴格地控制飲食」並非治療良方,反而可能因為錯誤的飲食而造成營養不良,並導致體重快速下降,使身體內源性的普林大量釋出,讓痛風病情更加嚴重。若是需要減重,減重速度最好控制在每個月減少一至兩公斤以內。

在飲食上,因為酒精會嚴重影響尿酸的排出,所以一定要先去除「酒精」,包括各種濃度的酒類飲品,以及加酒烹調的菜餚。

有人誤以為加了酒的燒酒雞或羊肉爐,只要點個火,或是燉煮得久些,就能除掉酒精。事實上,加入酒的料理經過長時間燉煮,還能殘留5%的酒精,短時間烹調的菜可以殘留10%到50%不等的酒精,而點火燒的料理,可以殘留高達75%的酒精!

其次,因為高量的油脂會妨礙尿酸的排除,所以,需要減少食物中的油脂分量,包含來自食物或是烹調的油脂。所以肥肉、動物的皮,以及油煎、油炸物,和油脂含量高的肉類加工食品、中西式點心,例如各式的火鍋餃、丸、月餅、糕點等,都要限制食用。

因為食物中的普林會溶解到湯裡,所以一定要避免食用燉煮的湯品,尤其是材料眾多,經過長時間熬煮的湯品、火鍋湯或雞精,不論葷、素,都不能喝,但是其中的蔬菜或新鮮肉品倒是可以適量食用。

養成良好飲食習慣

在選擇食物時,要避免活力(代謝能力)高的食物和部位,例如整顆的種子、植物的發芽部位和動物內臟,都是普林含量高的食物,應該避免食用。

對於「豆」類,請記得:通常「豆」字寫在尾字的食物,都請勿食用,例如黃豆、紅豆、綠豆、菜豆、敏豆等;若是「豆」字寫在首字的黃豆製品,因為經過研磨過濾的程序,大部分的普林已隨豆渣拋棄,可以當作肉類食物適量食用,例如豆漿、豆腐、豆乾、豆包等。

在沒有肝、腎臟功能異常的狀況下,肉、魚、豆、蛋、奶類食物的攝取量,應限制在每日每10公斤體重一份左右(如表),例如體重60公斤者,每日可以吃6份此類食物,同時要選用低脂的部位,避免吃皮和肥油,同時不可油炸。

此外,每天至少要飲用2000西西的水,讓尿酸可以正常地排出,若是常流汗或在空調房上班者,則需要更多的水分。

其實,痛風是可以被控制的,就像用信用卡的刷卡來管控消費,養成良好的消費(飲食)習慣,不透支信用(代謝)額度,即便透支,以適度地節約消費(控制飲食)為手段,也能夠快速地還清負債。

(作者為馬偕紀念醫院台北院區營養師)

核心競爭力


三男子去女方提親,說各自的經濟情況。
A說:我有 2000萬;
B說:我有一棟豪宅,價值 5000萬;
女方家長很滿意,就問 C,你家有什麼?
C答:我什麼都沒有,只有一個孩子,現在孩子在你女兒的肚子裏。
A、B 無語,走了。
就剩下了C
這告訴了我們一個道理,核心競爭力不是錢和房子,要有自己的人,在關鍵位置上。

真的有這條村!!

真的有這條村!!

師傅坐公共汽車到上海市嘉定區高潮村。因沒去過, 所以剛過二站,就開始問女售票員:"高潮到了沒有?"
女售票員答:"沒有。"
過了二站後,王師傅又問:"高潮到了沒有?"
女售票員答:"沒有。"
沒過幾分鐘,王師傅又問:"高潮到了沒有?"
這時,女售票員實在是不耐煩了。高聲地回答道:高潮到了,我會叫的!"

話音剛落,舉座皆驚。目光一齊投向女售票員。
真的有這條村喔! --->http://www.pengshan.net/psyfx/gcc/

清洗瓦斯爐=給大家ㄉ媽媽

清洗瓦斯爐=給大家ㄉ媽媽
相信每個人家裡都有瓦斯爐吧!
是不是每次炒菜多少都會有油煙噴出來,
所以除非你很勤快,每天煮完飯還會記得要擦拭,
否則日積月累……漸漸地……瓦斯爐就會有黃黃的、油油的污垢,
每當你要將它刷乾淨時,即使用了廚房魔術靈加上菜瓜布,
還得用力拚命的刷都不見得可以刷到完全乾淨, 對吧?
尤其如果你們家的瓦斯爐用了好多年,又久久才清理一次,
那當你要清理? ?就是惡夢的開始囉!
記得從媽媽身體較不好後,我們家廚房的整理清潔工作就落在我身上了,
每次都得跟這些頑劣不堪的油垢戰鬥半天,把我累死了也無法完全將它們
根除。
但是……這一次……一切都不一樣了!
只要您使用麵粉不管是低筋、中筋、 高筋皆可,
再加上乾的菜瓜布,輕輕的把麵粉倒到瓦斯爐上,
用乾的菜瓜布輕輕的刷,就可以輕而易舉的將油垢刷乾淨,
如果很久沒刷還是要一點點小力啦!
不傷玉手,不傷瓦斯爐,刷完之後簡直像換了台新的,
瓦斯爐不再黏黏的,而是滑滑亮亮的,一點都不油膩了。

因人而異

不吃藥也可清除體內毒素四種方法...

不吃藥也可清除體內毒素四種方法...

榮總專作放射線之醫師,認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子,運用水分子之震盪使食物變熱所以食物易變成自由基,就會容易致癌。所以偶而方便用一下,最好還是少用『微波爐』最好!
以下文章值得參考
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑:一是大氣與水源中的污染物,通過呼吸及進餐侵入人體內,鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表;另一個是食物在體內代謝後的廢物,如自由基、硫化氫等。時下,清除體內垃圾已成健康時尚。下列方法可幫您及時清除體內毒素。

主動咳嗽法:

自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質,通過呼吸進入肺臟,既損害肺臟,又通過血液圈而株連全身。借助主動咳嗽可以清掃肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動,深吸氣時緩緩抬起雙臂,然後主動咳嗽,使氣流從口、鼻中噴出,咳出痰液。

飲水沖洗法:

定時排便,縮短糞便在腸道內的停留時間,及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水,有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。

運動出汗法:

皮膚也是排泄毒素的途徑,主要通過出汗的方式,讓毒素隨汗液排出體外。

巧用食物法:

常飲鮮果鮮菜汁(不經炒煮),鮮果、鮮菜汁是體內清潔劑們能排除體內堆積的毒素和廢物。

常吃海帶,海帶對放射性物質有特別的親和力,海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大號排出體外,從而減少放射性物質在人體內的積聚,也減少了放射性疾病的發生率。

常喝綠豆湯,綠豆湯能輔助排泄體內的毒素,促進機體的正常代謝。

常吃豬血,豬血中的血漿蛋白,經過人體胃酸和消化液中的脢分解後,會產生一種解毒和滑腸作用的物質,與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學作用,促進代謝。


成為老鷹,別當鴨子!!!

成為老鷹,別當鴨子!!!

你知道印度有一則創造世界的故事嗎?根據這個故事,神首先創造了蚌殼,接著是老鷹。人類有權在安逸無味的蚌殼生活和精采刺激的老鷹生活中擇其一。

「這選擇很簡單嘛!」你也許會這麼說。答案當然是要老鷹的生活囉。
但是令人意想不到的事卻發生了,很多人既不要老鷹的生活也不要蚌殼的生活。他們要老鷹生活的優點,卻不願意付出相當的代價。於是他們找了一種符合他們要求的動物--鴨子。

只看表面的話,鴨子和老鷹的確有很多相似的地方。但實際上,牠們卻是兩種截然不同的動物。
如果你知道從何處切入觀察的話,你很快就會認出鴨子來。兩種動物都會飛。但是老鷹在高空盤旋的同時,鴨子只能緊依在水面生活。

鴨子一個很明顯的特徵是牠的嘎嘎叫聲。牠整天都發出這種叫聲。早上醒來時嘎嘎叫,餵食前也嘎嘎叫;別的鴨偷牠的飼料牠也嘎嘎叫;有一件事沒做到,牠也會嘎嘎叫。只有高叫,沒有行動--這是一個很糟的方法。

現在來看看一些可讓我們更清楚瞭解鴨子個性的狀況。

住飯店時,你有沒有比規定時間遲了十五分鐘用早餐的經驗?如果你這時遇到一隻鴨子,他一定會說:「很抱歉,您來晚了。您沒有看見外面標示牌的時間嗎?早餐時間只到早上十點。嘎嘎嘎…...
反之,老鷹一定會問:「很可惜,自助式的餐已經收了,我可以請廚房趕快做點什麼?您想吃什麼呢?」
幾個月前,到亞特蘭大飯店住宿。我手上有飯店的訂房及確認證明。我到的時候,飯店已經客滿。接待處的小姐卻告訴我,我的訂房是無效的,因為飯店已經客滿了。說完,她就讓我繼續站著。我要求我的權利。那位小姐卻說:「飯店客滿了就是客滿了,我也沒辦法變出一個房間給你,嘎嘎嘎……
接下來那位小姐便不再理會我。
「喔,」我心想,「一隻鴨子」。接著我要求見她的上司。 她很不高興地說:「他也不會說不同的話。」她一邊說著,一邊正要消失在門後。 這門後一定是個鴨子池塘,她一定會跟另一隻鴨子出來。 我請她給我帶隻「老鷹」出來。「一隻什麼?」她想知道我問了什麼。 我跟她解釋:「請你帶個能
解決問題的人來?」 她懂了。
後來經理出面,他真的是老鷹。他說道:「我們這裡真的客滿了。一定是我們作業有所疏失,為此我得向您道歉。我會儘快想辦法解決這個問題。我馬上打電話幫你找個適合的旅館,到這個旅館的交通費理所當然由我們來負責。在找到之前我可以先請您用個晚餐嗎?」

你認得出老鷹嗎?老鷹會做事,鴨子只會嘎嘎嘎。鴨子嘎嘎嘎的內容不外是理由、藉口、沒有意義的話和抱怨。總有一天,鴨子會被解雇。如果公司有問題,他們一定是第一批被開刀的。接著他們會說:「真不公平,我想我的老闆對我有成見。」

反之,老鷹會得到支持。很重要的一件事,我們不應該像鴨子般,不做出個成果,只會嘎嘎地叫。我們要避免公司內、部門內及小組內有鴨子的存在。 有些人認為我們也可以給鴨子一點動力。 但你知道結果是什麼嗎?頂多是一隻有動力的鴨子罷了。

這裡我列出一些鴨子和老鷹的不同之處:

1.鴨子說:「這我可做不到。」老鷹會問:「我如何才能做得到?
2.鴨子是悲觀主義者;老鷹是樂觀主義者。
3.鴨子們互相敘說負面結果,甚至會為了這事由開個鴨子大會;老鷹大多報導正面的成果。
4.鴨子不到必要絕不做事,大多是連一次都不做;老鷹會多飛幾哩。他們付出的比要求的多。
5.鴨子工作緩慢。他們的準則是:「我是來工作的,又不是來逃難的。」老鷹則是「儘快完成所有的事」。
6.鴨子光是一隻嘴很會說,找藉口不做事更是一流。老鷹時時學習,努力做事。
7.鴨子很會找藉口;老鷹會找解決方法。
8.鴨子不敢冒險。老鷹也會恐懼,但是他們還是去做。老鷹很有勇氣。
9.鴨子在每個機會裡找問題;老鷹在每個問題裡看見機會。
10.鴨子在人背後閒言閒語,他們要這樣做才會覺得快樂;老鷹只談正面的事,否則就保持沉默。
11.鴨子要花很長的時間做決定,做事卻沒有三分鐘的熱度;老鷹果決行事,因為他對自己很有信心。
12.鴨子把精神都擺在問題上,而且只會空談;老鷹把時間擺在解決方法上,而且會實踐。
13.鴨子會記恨;老鷹懂得寬恕。
14.鴨子等人餵,如果飼料不夠,他會大聲叫;老鷹懂得負責,他只取所需。
15.鴨子愛他所擁有的東西;老鷹設法取得所愛的東西。
16.鴨子一有小事就激動得不得了,還以為這樣做很好;老鷹不會做這種可笑的事。
17.鴨子的生活圈只有一個小池塘;老鷹可以登高峰。
18.鴨子責備不如意的事;老鷹改變不如意的事。

2010年10月13日 星期三

知人難,相知相惜更難

知人難,相知相惜更難



 


在「呂氏春秋」有一段,講孔子周遊列國,來到陳國與蔡國之間,
因兵荒馬亂,旅途困頓,三餐以野菜果腹,大家已七日沒吃下一粒米飯。

有一天,顏回好不容易要到了一些白米,就下鍋煮飯,
飯快熟時,孔子看到顏回掀起鍋蓋,抓些白飯往嘴塞,
孔子當時裝作沒看見,也不去責問。

飯煮好後,顏回就請孔子進食,
孔子就假裝若有所思地說:「我剛才夢到祖先來找我,
我想把乾淨還沒人吃過的米飯,先拿來祭祖先吧!」

顏回頓時慌張起來說:「不可以的,這鍋飯我已先吃一口了,
不可以祭祖先了。」

孔子問:為什麼?

顏回漲紅臉,囁囁地說:「剛才在煮飯時,
不小心掉了些染灰在鍋裡,一些染灰的白飯,
丟了太可惜,只好抓起來自己先吃了,我不是故意把飯吃了。」

孔子聽了,恍然大悟,對自己的觀察錯誤,反而懷疚,
抱歉地說:「我平常對顏回已經最信任,但仍然還會懷疑他,
可見我們內心是最難確定穩定的,內心的自我判斷,有時還會錯誤,
弟子們大家記下這件事,要瞭解一個人,還真是不容易啊!」

所謂知人難,相知相惜更難。

逢事必從上下、左右、前後各個角度來認識辨知,
我們主觀的瞭解觀察,只能說是片面,只是真相的千分之一,
單一角度判斷,是不能達到全方位的觀照。


當寬恕與誤會相逢,塵封千年的苦痛將被釋放。

當愛與當下相逢,天堂就在你、我心中昇揚。

2010年10月2日 星期六

燙傷不留疤.....超好用

燙傷不留疤.....超好用


之前去看中醫師時,有病人問醫師有沒有可以抹燙傷的藥膏,

我當場聽到醫生跟病人說:已破皮的話,去中藥房買大黃粉30+ 蜂蜜適量混合成膏狀,抹在傷口上,就可以快速讓傷口復原不留疤。

剛好我在自助餐廚房工作時,因為將菜餚從蒸籠端出來,不小心讓燒滾的湯汁給潑到手指,整層皮被拉了起來,當時痛到想叫爹娘....

當時已忘了急救步驟,腦海中一片空白,

只浮現大黃粉與蜂蜜跟醫生的對話,於是就藉這機會試試這個方法,

每兩小時換一次藥,結果發現三天後,傷口生出新肉,

連指紋的紋路都很明顯,第七天已經恢復正常。

後來其他同事被油燙傷,被水燙傷,我也是用這種方法幫忙處理,

效果不錯,也增加同事之間的感情....跟大家分享^^

燙傷處理新法 !

請轉寄友人,只要用得到一次, 就是大功德 !

未破皮處之燙傷處理 (熱水、熱湯、熱油、摩托車煙管、蒸氣燙傷)

燒傷如果沒有馬上降溫與止痛,未來的辛路歷程是可想而知。當燙傷時第一時間不是很痛,是因為身體有百分之0.9的鹽繼續吸皮膚發炎的熱而變成越來越灼熱痛,我們用鹽把熱吸過去就不痛了,因為鹽有吸熱和滲透的特性,民俗廟會過火撒鹽就是這個原理。

我向一位年長的婦女說燙傷須馬上泡冰鹽水有一次她跌倒整隻手掌插入熱油鍋裡,她整隻手掌藏入鹽堆裡,結果手心手背都好了,指縫起水泡是因為沒有把手指頭張開,還高興的向我說謝謝。

像一般家庭小燙傷:沖水後用很厚的鹽再用濕的面紙敷蓋偶爾加水!!只要離開鹽不痛約三小時就好了,不需敷藥也沒有留下疤痕。

(註:皮膚未破皮用大量的鹽沒有關係)

轉自網路